Der DNA Sport Test zeigt präzise, wie dein Körper auf Trainingsreize reagiert. Erfahre, ob du genetisch eher Kraft, Schnellkraft oder Ausdauer bevorzugst, wie effizient deine Regeneration ist und wie du dein Verletzungsrisiko minimierst. Wir erstellen dir einen individuellen Trainingsplan – basierend auf Wissenschaft, nicht Gefühl.
Der DNA Sport Test liefert präzise Antworten, basierend auf modernster Sportgenomik. Er zeigt, wie dein Körper auf Trainingsreize reagiert.
Von der Kraftentwicklung über deine Ausdauer-Kapazität bis hin zur Regenerationsfähigkeit und dem Verletzungsrisiko.
1. Die Analyse-Grundlage:
Wir analysieren über 15 Gene, die deine Kraft, Ausdauer, Regeneration und Verletzungsanfälligkeit steuern.
2. Dein optimaler Trainingsmix:
Erfahre, ob Kraft, HIIT, Sprints oder Ausdauer die genetisch effektivste Trainingsform für deine Maximalleistung ist.
3. Intensität und Regeneration:
Dein Genprofil zeigt dir die ideale Trainingsintensität und wie viel Erholung dein Körper benötigt.
Genetische Varianten wie COL1A1, COL5A1 und GDF5 können beeinflussen, wie stabil dein Bindegewebe ist.
👉 Du siehst, ob du anfälliger für Weichteil-, Sehnen- oder Bänderverletzungen bist.
Gene wie IL6, TNFA, CRP oder SOD2 bestimmen, wie schnell du dich von Trainingseinheiten erholst.
👉 Du erfährst, ob du längere Regenerationszeiten brauchst oder hohe Trainingsfrequenzen verträgst.
Gene wie ACTN3, VDR oder AGT beeinflussen Muskelkraft, Schnellkraft und Explosivität.
👉 Du weißt, ob Krafttraining (schwer) besonders effektiv für dich ist.
Gene wie VEGF, NRF2 oder ADRB2 zeigen, wie effizient dein Körper Sauerstoff nutzt und wie ausgeprägt deine Ausdauerfähigkeit ist.
👉 Optimale Trainingsbereiche für Cardio & VO₂max.
Gene wie PPARA, PPARGC1A, ADRB2 zeigen, ob du eher Kohlenhydrate oder Fette als Energiequelle nutzt.
👉 Du kannst dein Training & deine Ernährung ideal anpassen.
Das Gen CYP1A2 bestimmt, wie schnell du Koffein abbaust.
👉 Erkenntnisse ob Koffein dir bei Leistung hilft – und wann du es einnehmen solltest.
Gene wie AGT & ACE beeinflussen Blutdruckreaktionen auf Salz.
👉 Liefert wichtige Info für Wettkämpfe und Ausdauertraining.
Das CLOCK-Gen gibt Hinweise, ob du morgens oder abends leistungsfähiger bist.
👉 Trainingstageszeit auf dein Genprofil abstimmen.
01
Du erfährst endlich, wie dein Körper wirklich auf Training reagiert – ob Kraft, Ausdauer oder Schnellkraft bei dir genetisch besser funktionieren.
02
Finde heraus, wie viel Intensität du verträgst, wie schnell du regenerierst und welche Trainingsformen bei dir den größten Effekt haben.
03
Mehr Leistung, weniger Verletzungen: Du trainierst smarter, weil du verstehst, wie dein Körper aufgebaut ist – biologisch, individuell, präzise.
Test-Kit bequem
nach Hause
Das DNA-Test-Kit wird direkt an deine Wunschadresse geschickt. Keine Wartezeiten, kein Aufwand.
Finger-Pik
& Rücksendung
Ein kurzer Finger-Pik genügt. Die Rücksendung erfolgt einfach und kostenfrei im beiliegenden Umschlag.
Ergebnisse, die wirklich
etwas verändern
Du erhältst eine verständliche Auswertung mit allen Details zu deinem Kraft-/Ausdauerpotenzial, Regeneration und Verletzungsrisiko.
Analyse deiner DNA in zertifizierten Laboren
Deine Probe wird in einem unabhängigen, zertifizierten Labor nach internationalen Qualitätsstandards ausgewertet.
Gemeinsames
Coaching
Ich erkläre dir deine Ergebnisse und erstelle den individuellen Fahrplan für deine maximale Performance und Regeneration.
Die gesamte Durchführung dauert in der Regel 10–14 Tage.
1–3 Tage Versand des Test-Kits zu dir
1 Tag für deine Probe (Dauer: 2 Minuten)
2–3 Tage Rücksendung
5–7 Tage Laborauswertung
Du wirst automatisch informiert, sobald dein Ergebnis vorliegt.
Nein.
Der Test ist nicht schmerzhaft und wird lediglich über einen kleinen Finger-Pik durchgeführt – vergleichbar mit einem kurzen Pieks bei einem Blutzuckertest.
Der Vorgang dauert weniger als 10 Sekunden.
Der Test ist ideal für:
Kraftsportler (Fitnessstudio, CrossFit, Powerlifting)
Ausdauersportler (Laufen, Triathlon, Radsport, Schwimmen)
Fußballer & Teamsportler (handball, basketball etc.)
Anfänger, die von Anfang an richtig trainieren möchten
Athleten mit wiederkehrenden Verletzungen
Personen, die Leistungsplateaus erreichen
Menschen, die ihre Regeneration verbessern möchten
Sportler, die ihren Körper wissenschaftlich verstehen wollen
Kurz gesagt:
Für jeden, der effizienter, verletzungsfrei und zielgerichtet trainieren will.
Du bekommst deinen persönlichen PDF-Report per E-Mail.
Zusätzlich besprechen wir deine Ergebnisse im Coaching-Call und erstellen deinen individuellen Umsetzungsplan.
Der Test liefert präzise Informationen über:
dein Kraftpotenzial (z. B. ACTN3)
dein Ausdauerpotenzial (z. B. VEGF, ADRB2)
dein Verletzungsrisiko (z. B. COL1A1, GDF5)
deine Regenerationsgeschwindigkeit (z. B. IL6, TNFA)
deinen Energiestoffwechsel während Belastung (z. B. PPARGC1A, PPARA)
deinen Koffeinstoffwechsel (CYP1A2)
deine optimale Trainingszeit (CLOCK)
Diese Infos geben dir einen klaren Kompass für dein Training, anstatt blind zu trainieren.
Die Auswertung basiert auf wissenschaftlich validierten Studien und modernsten Labortechnologien. Die Tests werden regelmäßig aktualisiert, um dem aktuellen Stand der Forschung zu entsprechen.
Du erhältst ein Test-Kit, machst einen kurzen Finger-Pik und sendest die Probe im beiliegenden Rückumschlag zurück. Die Analyse erfolgt im Labor, anschließend bekommst du deinen personalisierten Report.
Ja. Besonders sinnvoll sind:
DNA Sport + DNA Diet → Training + Ernährung perfekt aufeinander abgestimmt
DNA Sport + DNA Hormones → hormonelle Recovery für Frauen
Die Tests ergänzen sich gegenseitig und ergeben ein vollständiges Leistungsprofil.
Nein.
Du musst:
nicht nüchtern sein
keine Medikamente absetzen
nichts vorbereiten
Der Test funktioniert jederzeit.
Ein Leben lang.
Dein Genom verändert sich nicht – dadurch brauchst du diesen Test nur einmal.
Der Test zeigt, ob dein Körper eher auf:
Krafttraining
Schnellkraft / Sprints / HIIT
Ausdauertraining
Mischformen
anspricht.
Gene wie ACTN3, ACE und PPARGC1A bestimmen:
Explosivität
aerobe Kapazität
Laktattoleranz
Erschöpfungsrate
Trainingsantwort
Du erfährst, welcher Trainingsstil maximale Ergebnisse bringt.
Deine Gene geben Hinweise auf:
Entzündungsneigung
Muskelkater-Intensität
Erholungsdauer
Oxidativen Stress
Bänderschwäche / Bindegewebe
So weißt du, ob du eher:
mehr Pausen brauchst
kürzere, intensivere Einheiten verträgst
oder volumenlastiges Training optimal ist
Der Test zeigt genetische Risiken für:
Bänderrisse
Sehnenprobleme
Faserrisse
Überlastungsverletzungen
Knie- & Sprunggelenksinstabilität
Marker wie COL1A1 & COL5A1 helfen dir, gezielt vorzubeugen.
Ja.
Der Report erklärt, wie du durch Ernährung deine Leistungsfähigkeit optimierst:
Kohlenhydrat- & Fettstoffwechsel
antioxidative Kapazität
Entzündungsmanagement
Kreatinbedarf
Proteinverwertung
Mikronährstoffe für Regeneration
Du weißt genau, welche Ernährung vor, während und nach dem Training für dich ideal ist.
Ja – durch individualisierte Anpassungen von:
Trainingsvolumen
Intensität
Pausenzeiten
Supplementen
Makronährstoffverteilung
Viele erreichen mit DNA-basiertem Training schnellere und nachhaltigere Ergebnisse.
Deine Daten sind vollständig geschützt und werden ausschließlich für die Analyse der ausgewählten Gene genutzt. Die Verarbeitung erfolgt nach höchsten Datenschutz- und Qualitätsstandards.
Konkret bedeutet das:
Deine Probe wird nur zur Auswertung der relevanten Gene verwendet.
Nach Abschluss der Analyse wird die Probe vernichtet – sie wird nicht gespeichert.
Deine genetischen Rohdaten werden nicht an Dritte weitergegeben.
Der Zugriff auf deinen Report erfolgt ausschließlich durch dich.
Die Analyse erfolgt in zertifizierten Laboren, die nach internationalen Richtlinien arbeiten (u. a. ISO- und GDPR-konform).
Das heißt: Deine Daten bleiben zu 100 % unter deiner Kontrolle.
Nein, sie wird vernichtet.
Nur du.
Ja.
Die Probe wird per Barcode-ID verarbeitet, nicht per Name.
Deine Identität ist zu keinem Zeitpunkt für das Labor ersichtlich.
Finde heraus, wie dein Körper wirklich funktioniert – und starte deine persönliche Transformation.
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